Elettrostimolazione
(EMS Training)
Tutti i principali gruppi muscolari, tempo minimo necessario, la nostra soluzione
Un metodo di allenamento per tutto il corpo per la salute, il fitness e il benessere.
Gli elettrodi sono inseriti in un sistema di gilet-cintura in tessuto. Vengono indossati sopra uno speciale indumento funzionale. Gli impulsi elettrici emessi sono a bassa frequenza e provocano una breve contrazione muscolare. Con l’erogazione ripetuta di questi impulsi elettrici, essi provocano un’attivazione estesa delle fibre muscolari corrispondenti.
L’elettrostimolazione è un metodo di allenamento per tutto il corpo che combina l’attivazione elettrica delle fibre muscolari con esercizi semplici e mirati con il peso corporeo. Utilizzando apparecchiature certificate dal punto di vista medico, viene eseguito sotto la guida e le istruzioni di un supervisore esperto
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Doppio approccio: attivo e passivo
L’allenamento con elettrostimolazione (EMS) combina la stimolazione muscolare passiva attraverso impulsi elettrici con un elemento attivo costituito da semplici esercizi con il peso corporeo. Questo approccio mirato può essere facilmente adattato agli obiettivi individuali, creando un programma di allenamento convincente ed estremamente efficace. È particolarmente interessante per le persone di mezza età e anziane che desiderano dare priorità alla propria salute, rafforzare il proprio corpo e rimanere attivi nella vita quotidiana, anche durante gli anni d’oro
Allenamento gentile sulle articolazioni
Grazie all’assenza di pesi aggiuntivi, una sessione EMS è straordinariamente facile per le articolazioni. Soprattutto rispetto alle intensità necessarie per rafforzare i muscoli con gli esercizi di sollevamento convenzionali.
Cura e sicurezza individuale
La stretta supervisione in un ambiente 1:1 o 1:2 fornisce una dose supplementare di motivazione agli utenti. Costruisce inoltre un quadro sicuro ed efficace per un allenamento personale su misura che allinea gli obiettivi specifici dell’utente con la sua condizione fisica individuale.
Efficienza di tempo: Solo 20 minuti a settimana
Con una sola sessione di 20 minuti alla settimana, l’elettrostimolazione può essere perfettamente integrata in qualsiasi attività orientata alla salute, al fitness o al benessere. In questo modo gli utenti, anche quelli a corto di tempo, possono stabilire e mantenere una routine di esercizio costante.
Superare gli ostacoli
L’impatto delicato sulle articolazioni e l’assistenza significativa degli impulsi rendono l’elettrostimolazione una scelta ottimale per le persone che hanno problemi di motivazione, che si sentono meno attive a causa dell’età avanzata o che devono affrontare ostacoli di salute che rendono troppo impegnativi i metodi convenzionali di esercizio e trattamento.