CARDIO PILATES

Un misto tra allenamento funzionale ad alta intensità, a circuito, con utilizzo di pesi liberi: manubri e bilanceri, corpo libero, trx e allenamento di controllo-allungamento con il metodo Pilates.

• Migliora la composizione corporea
• Tonifica i muscoli
• Sblocca le articolazioni
• Migliora la postura